Terapie
Soňa Nerudová v Hronově

Metoda RUŠ – Rychlá a Účinná změna Skutečnosti – je jednoduchá, praktická a velmi účinná metoda osobního rozvoje. Pomáhá odhalit a uvolnit skutečné příčiny problémů, které mohou ovlivňovat naše prožívání, chování i celkovou životní pohodu.

Vychází z principu, že naše potíže často souvisejí s nevyřešenými emocemi, starými zkušenostmi nebo vnitřními přesvědčeními. Když se podaří najít jejich skutečný zdroj, může přijít úleva, pochopení a změna v prožívání situací.

K čemu je metoda RUŠ určena

Touto technikou řešíme s klientem nejrůznější psychické i fyzické problémy. Metoda pomáhá hledat jejich skutečné příčiny a postupně je uvolňovat.

Důležitou podmínkou je vlastní rozhodnutí klienta – změna je možná tehdy, když se člověk sám dobrovolně rozhodne svůj problém řešit a věnovat mu pozornost.

S čím může metoda RUŠ pomoci

Metoda může být užitečná například při:

• různých formách strachu a úzkostí
• fobiích (včetně sociální fobie)
• pocitech smutku, lítosti nebo osamění
• vzteku, hněvu, žárlivosti či závisti
• pocitu vyhoření nebo dlouhodobé psychické zátěži
• zpracování prožitých šoků a traumat

Pomáhat může také při různých fyzických obtížích, například:

• bolestech hlavy nebo migrénách
• bolestech zad a končetin
• chronické únavě
• alergiích
• trávicích potížích
• gynekologických nebo urologických obtížích
• dalších dlouhodobých potížích, které člověka trápí

Práce s prožitým traumatem

Metodou RUŠ lze pracovat i s různými formami prožitého traumatu – bez ohledu na to, zda k němu došlo nedávno nebo před mnoha lety.

Během práce může docházet k postupnému uvědomění souvislostí, pochopení situace a uvolnění emocí, které člověka dosud ovlivňovaly. Často přichází tzv. „aha moment“, kdy člověk začne situace vnímat z nové perspektivy.

Jak probíhá sezení

Při práci metodou RUŠ klient po celou dobu ví, co se děje a vše probíhá při plném vědomí. Sezení probíhá v klidném a bezpečném prostředí.

Klient má pro lepší soustředění většinou zavřené oči a terapeut ho postupně provází procesem hledání a uvolňování příčin potíží.

Metoda využívá některé principy známé z regresní terapie, je však jednodušší, šetrnější a přehlednější. Lze s ní pracovat s dospělými i dětmi.

Co je Reiki

Reiki je vesmírná, životodárná energie, která je přirozeně přítomná všude kolem nás. Práce s Reiki patří mezi prastaré celostní metody léčení těla, mysli i duše.

Tato energie podporuje přirozené samoléčebné schopnosti organismu a pomáhá obnovovat rovnováhu na všech úrovních našeho bytí.

Duchovní princip Reiki

Reiki je duchovní směr, který není vázán na žádné konkrétní náboženství. Je nadnáboženský – uznává všechny duchovní směry a žádný nezavrhuje.

Je otevřený každému člověku bez ohledu na jeho víru nebo životní cestu.

Jak Reiki působí

Reiki působí na všech úrovních lidského bytí – fyzické, psychické i energetické. Pomáhá uvolňovat bloky, harmonizovat energetická centra v těle a podporovat přirozené procesy uzdravení.

Působí nejen na samotné projevy potíží, ale také na jejich hlubší příčiny – ať už fyzické, nebo psychické.

Návrat k příčině problému

Slovo regrese znamená návrat do minulosti. V terapii se vracíme k událostem, které mohly být skutečnou příčinou dnešních potíží.

Psychika funguje na principu asociace – podobné vyvolává podobné. Díky tomu je možné postupně dojít k situacím, které mají souvislost s dnešním problémem, i když si je člověk běžně neuvědomuje nebo si je nepamatuje.

Hledání souvislostí

Příčina jednoho problému často neleží jen v jedné události. Na časové ose života může být více situací, které se postupně spojily a vytvořily dnešní potíž.

Během terapie dochází k jejich postupnému uvědomění, pochopení a uvolnění emocí, které s nimi souvisejí.

Jak probíhá samotná práce

Klient je po celou dobu při plném vědomí. Pro lepší soustředění má většinou zavřené oči a terapeut ho jemně provází jednotlivými kroky procesu.

Při návratu k příčinné události může člověk znovu prožít situaci, která v něm zanechala silný otisk. Postupným zpracováním a uvolněním emocí se může tento vnitřní otisk rozpustit.

Příklad principu regresní terapie

Pokud mě například dnes bolí hlava a v tomto okamžiku k tomu není zjevná fyzická příčina, je možné, že skutečný zdroj této potíže vznikl dříve.

Může to být událost z nedávné minulosti, z dětství nebo ještě starší zkušenost. Když se během terapie podaří k této příčině dojít a uvolnit emoce a tělesné reakce, které s ní souvisí, může problém postupně odeznít.

Tento princip se může týkat nejen fyzických potíží, ale i nepříjemných emocí nebo opakujících se životních situací.

Smysl regresní terapie

Regresní terapie je logická a věcná metoda práce s lidskou psychikou. Pomáhá člověku pochopit souvislosti mezi minulostí a současností a uvědomit si, jak naše prožitky ovlivňují způsob, jakým dnes žijeme.

Díky tomuto pochopení může člověk začít svůj život tvořit vědoměji a svobodněji.

Ráda vás tímto procesem jemně a bezpečně provedu.

Neurologické změny v mozku

Podle zkušeností a učení této metody dochází během Deekshy k určitým změnám v mozkové aktivitě. V mozku existuje řada center, která souvisejí s různými prožitky – například se smyslovým vnímáním, emocemi, tvořivostí, učením nebo pocitem propojení s druhými lidmi.

Deeksha může aktivovat některá centra a jiná naopak zklidňovat. Díky tomu může docházet ke změně ve vnímání sebe sama i okolního světa a k hlubšímu prožitku vědomí.

Otevírání vědomí

Deeksha pomáhá rozšiřovat vnímání a probouzet přirozenou inteligenci člověka.

Může například:

• podporovat paměť
• posilovat schopnost učení
• zlepšovat souhru mozkových hemisfér
• přivádět mysl do uvolněného stavu alfa

Vztahy a emoce

Deeksha může pozitivně ovlivňovat také oblast vztahů a emocí.

Pomáhá například:

• uvolňovat stará zranění
• prohlubovat schopnost naslouchání
• lépe vnímat druhého člověka
• probouzet soucit, náklonnost a otevřenost

Vitalita a energie

Proces Deekshy může přinášet také více životní energie a vitality.

Může například:

• podporovat uvolnění těla
• přispívat k lepšímu fungování organismu
• posilovat vztah k vlastnímu tělu
• přinášet pocit vnitřní síly

Hojnost a životní směr

Deeksha může pomoci také při změně vnitřního nastavení směrem k větší otevřenosti životu.

Pomáhá například:

• odstraňovat vnitřní bloky
• podporovat vědomí prosperity a hojnosti
• vytvářet pozitivnější mentální nastavení pro životní změny